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手綿球技巧率先學
手綿球技巧容易、賽制簡單,把握到基本技術,就能輕易上手。而且只需一個手綿球及一個便携式的網,就可於大部分球場或平坦的地面進行。手綿球主要技巧有3種:
1.發球
- 發球者用非慣用手執球,雙腿微微屈曲,以前後腳姿勢站穩,稍稍向對方對角線位置傾斜
- 在底線進行,球要打向在對方場區範圍
- 將球拍落地一下,以正手抽擊方法將球打出
2.正手抽擊
- 注意擊球位置在膝頭附近
- 手要拉直,同時盡量貼近身體,擊球才會快而準
3.截擊
- 用來改變比賽節奏及進攻
- 預備時,將雙腿分開至膊頭闊度並微微屈曲,腳指尖向前,雙手擺在胸前
- 做截擊動作時,要同手同腳向前踏
手綿球發展漸趨成熟,更有不少本地及國際賽事,而香港的成績亦不錯,想知道更多,可瀏覽香港中華基督教青年會 - 賽馬會「起動傳承」社區運動大使計劃的專頁。現在先看看該計劃活動幹事李俊穎示範手綿球的三組基礎動作,率先學一學吧。