掃走上班族通病招數

有無想過原來武術除了強身，還有些招數能改善上班族最常見的肩頸痛與便秘呢？而且就在自己的辦公位置隨時做亦沒有問題！

周定宇師傅提到武術除了傳統的搏擊性質外，其實還有醫療性。上班族長時間低頭用電腦，很容易導致關節錯位，利用武術的「正骨」就可以迅速幫助復位。太極則招式伸展大，能令筋腱拉開，對放鬆頸梗膊痛有很好的效果。另外，利用武術的呼吸法配合手法去按摩腹部，可促進內臟郁動，常做有助排毒，減輕便秘。

立即就看看周師傅教大家改善肩頸痛與便秘的動作，學完之後記得多練習和分享給你身邊有這些煩惱的同事及親友!

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