香港人咩體質多

香港天氣潮濕炎熱，有調查發現男士最普遍是「濕熱」體質，容易面泛油光、生暗瘡、疲倦及有口氣。以下數項看似相當普通的生活習慣，原來正正就是導致擁有「濕熱」體質的原因， 想改善就需加倍留心！

「濕熱」體質留意：

• 避免煎炸、肥膩及生冷食物
• 多做運動令濕熱隨汗排出體外
• 保持大小二便通暢
• 避免貪涼

至於OL們怕冷兼手腳冰涼的情況，則屬於「陽虛」體質，讓我們一齊看看香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師楊君軍博士對於「陽虛」體質有甚麼建議。

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