做運動後「無胃口」怎麼辦?

運動之後，部分人會容易產生「無胃口」的感覺。運動營養師建議，最簡單的補充方法是飲杯朱古力奶，既可以補充水分，亦可以攝取多種身體需要的成分，包括礦物和碳水化合物，未想食正餐，可以先飲杯朱古力奶。

假如不喜歡朱古力奶，飲杯鮮奶又是否合適？立即點擊以下短片，聽聽營養師的意見。