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至FIT 招式迎奧運

奧運四年一度,大家一定不會錯過吧!今年里約奧運當地時間同香港相差11小時,項目多在凌晨時段播出,如何看完比賽後上班或上學仍可保持至 FIT狀態? 試試以下招數吧!

  • 熬夜看比賽吃邪惡零食,會水腫兼大眼袋! 不如轉食蔬果或輕鹽爆谷,飲文青Feel的薄荷茶或有氣礦泉水代替
  • 日間盡量閉目養神或按摩眼球,留力晚上看比賽
  • 廣告時間做簡單運動,如Sit up和Push up等;既提神又健美
  • 最好別連續兩晚捱夜,太累就去睡一睡!

連夜欣賞奧運都Keep到精神,當然要繼續帶小朋友享受暑假啦!美棋將介紹一個好地方給一家大細去玩兼感受奧運精神!