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遠離農藥小祕訣

實踐體內環保改善亞健康後,如何避免日常生活中令身體積存毒素?

不如先由三餐著手,確保我們吃的是營養而不是農藥。對於大家害怕從食物吸收到殘留的農藥,周兆祥博士有幾個小祕訣:

  • 盡量購買當造蔬菜
  • 注意徹底清洗菜心、士多啤梨、提子及蘋果等屬農藥較多的蔬果
  • 選擇種植過程比較少用農藥的水果如香蕉、芒果、菠蘿、榴槤、大樹菠蘿等
  • 減少肉食,肉類亦含有農藥及食物添加劑
  • 購買全天然及不含化學物質的有機產品
  • 香港雖然實施有機產品標籤制度,但產品檔次有別,建議到信譽好的商店或相熟農墟購買

食物中的農藥其實很難完全洗去。周博士將於影片講解一些有助清洗農藥的方法。另外,博士亦提醒我們,如果排泄器官如皮膚、膀胱等排毒功能良好的話,毒素對身體的傷害會相對減少。所以我們更應保持身體健康,而不是依賴攝取某些產品來排除毒素。