從退休找回自我

不少退休人士曾為生活拼搏，工作佔據了大部分的人生，退休後才發現自己原來沒有特別興趣及生活圈子變得狹窄。

聖雅各福群會「創齡‧樂匯」經理吳鎧潁指出，有些退休人士為自己安排了滿滿的活動以填補多出來的時間，但未必等於他們找到了新的生活重心或意義。她建議退休人士可將退休視為一個再次追尋夢想或發展新嗜好的時機，回想一下自己讀書時期熱衷的興趣、嘗試一些從未接觸過的事物，或會發現自己的潛能及領悟到哪些事物才值得他們投資寶貴的時間。

另外，原來男女退休心態大不同。女士們以往需分身於家庭及工作之間，退休後子女多半已成人，家庭負擔減少後，她們會想專注自己的愛好與生活；但男士則覺得以前忽略了家庭，所以想多陪伴家人。所以夫婦最好能互相配合，一起認識新朋友，建立共同興趣及話題之餘，仍尊重彼此的私人空間。

一同看看聖雅各福群會賽馬會「入伍登陸‧大SHOW動」的大使Iris、Iris 丈夫家明及弟弟Stephen示範一套他們一起在退休活動中學習、並到不同老人中心作教授老人家的八式基礎運動。有興趣的人士可到活動網頁了解更多豐富的退休人士活動 https://cc.sjs.org.hk/?route=news-article&news=59。