香港人工作忙、讀書忙，平日不單缺少運動，與家人溝通的時間更是少之又少！為促進建立和諧社會並宣揚家庭健康、快樂及和諧訊息，香港賽馬會慈善信託基金與香港大學李嘉誠醫學院公共衞生學院攜手推行的「愛+人：賽馬會和諧社會計劃」提倡「零時間運動」，無論任何時候，都可以與家人一起做簡單、有趣的運動；鼓勵家庭建立良好的飲食習慣，達到「家家好健康」的目標。

計劃同時推行「快樂家庭廚房全城運動」，透過精心炮製的家庭活動，帶出簡單易做的「正向溝通五常法」，讓參加者將快樂家庭的訊息帶回家中。

走過公園，聽到傳來陣陣「哈！哈！哈！」的大笑聲，不用覺得驚奇，可能是長者正在練習「大笑操」（Laughter Yoga）！近年大笑瑜伽在全球逐漸流行，讓參與者透過開懷大笑，令身心都得到鬆弛。

對於生活緊張，連笑容也吝嗇的香港人來說，大笑瑜伽是一帖中和藥。得到馬會資助，路進會聯同「吃皮大笑團」發起「長者大笑操推廣計劃」，讓長者感受「開心其實可以好簡單」的精神，並為青年義工提供訓練，向長者傳授「大笑操」，達到長幼共融。

有「飛魚王子」之稱的方力申，帶著昔日習泳刻苦訓練培養出的堅毅性格，從泳池跳入娛樂圈，不斷尋求進步。至今仍是「200米背泳」及「400米混合泳」兩項香港紀錄保持者的他，今年當上「賽馬會青少年足球領袖計劃」的星級導師，與年輕新一代分享自身經歷，希望他們透過運動實實在在的訓練，明白成功沒有捷徑，必須先苦幹。

海洋劇場、登山吊車、水上樂園以及各式各樣的機動遊戲，都是海洋公園帶給我們的集體回憶。於1977年開幕的海洋公園，獲馬會慈善信託基金捐助超過四億港元及政府免費撥地興建，成為屬於香港的第一個主題樂園，馬會及後再以兩億港元為公園成立基金，確保其財政穩健。

作為香港地標之一，海洋公園每天為市民和遊客帶來娛樂、教育及保育並重的精彩體驗。有人最愛機動遊戲、有人鍾情「哈囉喂」，但開園功臣黃開明，說起40多年的海洋回憶，始終情繫和一眾海洋之友——殺人鯨、海獅、企鵝結的緣。

馬會每年挑選36名大專生，資助他們修讀本地大學四年課程的學費、書簿費及生活費。在獎學金頒授典禮暨畢業晚宴上，馬會主席葉錫安博士成為學生的「集郵」對象。

專門為問題賭徒提供輔導治療服務的明愛展晴中心遷址後，獲馬會慈善信託基金撥款179萬港元裝修，可望服務更多有需要人士。

馬會舉辦的青少年足球領袖計劃舉行結業禮，六名優秀學員獲資助，在今年暑假赴英國受訓，今次更是計劃首度有女將獲選。

馬會引入19架全新零排放的BMW電動車，支持低碳生活。馬會CEO應家柏更率先試車，早前親自駕車駛入跑馬地馬場出席電動車交收儀式。

早前參觀馬會贊助、香港科學館及故宮博物館聯合籌劃的「香港賽馬會呈獻系列﹕西洋奇器——清宮科技展」，親眼看到過百件儀器，真不禁驚嘆於前人的智慧。

康熙對科學的興趣廣泛，由天文到數學再到醫學，在是次展覽都有相關展品展出。記得早前我們看到冥王星的最新圖片，才發現有個與地球性質類近的星球存在；三百多年前的「七政儀」上當然找不到冥王星的蹤影，但金、木、水、火、土星，太陽和月球，一顆不差，還有儀器量度相關角度；上生物課時相信大家都接觸過人體解剖模型，又可知道清朝時已有人製作類似的東西？

「香港賽馬會呈獻系列: 西洋奇器 ─ 清宮科技展」展出約120件由故宮博物館借出，清朝西方傳教士進貢的西方儀器，讓一家大細齊齊學習科學知識。

要了解中國歷史上國祚最長、影響最深遠的大一統王朝的輝煌歷史，千萬不能錯過香港歷史博物館舉辦的「香港賽馬會呈獻系列：漢武盛世 ─ 帝國的鞏固和對外交流展」。

賽馬會鯉魚門創意館舉辦陶藝體驗工作坊，為參加者提供將泥團變成器皿的機會。參加者毋須經驗，導師會作示範及講解，另有助教協助指導。

賽馬會創意藝術中心開設皮革工藝班，參與者可打造獨一無二的電話套、零錢包等，享受優質慢生活。