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體育康樂

馬會鼓勵長者寓運動於娛樂 養成健康生活習慣
14/09/2017

為了鼓勵長者建立健康人生,馬會慈善信託基金支持推行為期三年的「聖雅各福群會賽馬會『入伍登陸 ‧ 大SHOW動』」,助長者發掘運動的樂趣,建立長期做運動的習慣。該計劃在9月1日舉辦了一場大型健娛表演 — 「大SHOW動」,與逾3,000名觀眾一同欣賞由約600位長者帶來的精彩演出,向大眾推廣持續運動的重要。

「聖雅各福群會賽馬會『入伍登陸 ‧ 大SHOW動』」是馬會支持推廣的五項「創意體育」項目之一,希望透過設計合適又富創意的體育活動,鼓勵大家將運動融入生活習慣。計劃以「健娛運動」(sport-entertainment)概念為基礎,適合50至65歲的退休人士及65歲或以上的長者,讓他們寓運動於娛樂。

參加計劃的退休人士學習基礎運動、活動籌備及舞台表演技巧等知識後,再到長者中心與長者及中心同工分享正確的運動方法,以幫助他們減少肌肉流失和避免受傷的機會。

參加者只要每日完成30分鐘帶氧運動,計劃便會資助一名基層家庭學童參與一堂游泳班,讓更多人體驗做運動的樂趣。而「大SHOW動」是所有參加者的「畢業禮」,透過公開表演向家人及公眾展示他們的學習成果。

馬會深信運動能夠強身健體之餘,更可為社區宣揚正面價值。是項計劃結合運動訓練、娛樂、義務工作及藝術,充份表現了「創意體育」背後的創新思維。計劃推行首年已吸引近600人參與。預計三年內能惠及約1,600長者及退休人士,並為100名照顧長者中心的同工提供訓練。