在工作與家庭壓力下，許多在職人士都習慣把疲倦、頭暈、心悸等不適視為日常的一部分，往往忽略其實是身體在發出早期警號。對 Teddy 和 Amy 而言，這些微細的變化，正是早發性糖尿病逐漸影響生活的早期徵兆。
Teddy是一對年幼的雙胞胎的爸爸，也是家中的經濟支柱。一直以來，他以為自己的疲倦只是工作繁忙，又或是「有點肥」的後果，從沒想過與血糖有關。雖然家族有糖尿病史，他仍一直認為糖尿病「應該是老人家先會遇到的事」。近年，Teddy發現自己經常感到異常地疲倦及口渴，開始感到不安，並主動上網搜尋健康檢查的資訊，在過程中，他不禁反思：「如果我連自己的身體都照顧不好，怎樣陪伴小朋友長大？」
Teddy是一對年幼的雙胞胎的爸爸，也是家中的經濟支柱。一直以來，他以為自己的疲倦只是工作繁忙，又或是「有點肥」的後果，從沒想過與血糖有關。雖然家族有糖尿病史，他仍一直認為糖尿病「應該是老人家先會遇到的事」。近年，Teddy發現自己經常感到異常地疲倦及口渴，開始感到不安，並主動上網搜尋健康檢查的資訊，在過程中，他不禁反思：「如果我連自己的身體都照顧不好，怎樣陪伴小朋友長大？」
Amy 的情況與 Teddy 相似。她在20多歲時已出現手震、容易疲倦等情況，懷孕期間更確診妊娠糖尿病，但當時以為只是「懷孕體質」，產後便會回復正常。「那時覺得自己還年輕，加上平時飲食清淡，也不太喜歡吃甜食，所以沒有意識到疲倦其實是身體發出的警號。」直到看到家中長輩因糖尿病面對的種種挑戰，她才意識到自己的疲倦並非偶然。結合過往的妊娠糖尿病經驗，她決定不要再拖延，主動安排健康檢查：「後生不代表沒事。」
在搜尋健康資訊時，Teddy 和 Amy接觸到「賽馬會精準防控早發性糖尿病計劃」，並決定報名。對他們而言，這不只是一個健康檢查，而是一個重新掌握身體狀況的契機。計劃除了提供基因測試、驗血和體能評估等全面檢查，也會把結果整理成清晰易明的健康報告，讓參加者真正知道自己身體的需要。
其中最令 Teddy 和 Amy 感到轉變的，是在確診早發性糖尿病後，他們開始使用計劃提供的連續血糖監測儀（CGM）。這部小巧的儀器讓他們第一次能即時了解「每一餐、每一口」對血糖的影響。Teddy 笑說，「以前吃完一餐，只能靠感覺估計。現在透過即時數據，終於知道哪些食物適合自己，如低升糖指數（GI）的食物。」Amy 亦分享，數據有助她更精準地調整飲食份量，也讓醫療團隊能更準確跟進她的狀況。
由醫生及護士組成的專業團隊指導下，兩人逐步建立切合自身生活模式的健康習慣。Teddy 開始把健康重新放回生活的重要位置。他調整飲食順序，先吃蔬菜、再進食碳水化合物，及養成每天至少步行 15,000步的習慣。透過持續的健康管理，他的體重由 106 公斤減至 85 公斤，血壓亦回復正常，甚至完成了人生首個五公里跑步比賽。Amy 則透過營養師課程認識了一群有共同經歷的「同路人」，彼此有著共同經歷，一個小分享或一句「我都試過」已足以令彼此堅持下去，幫助大家逐步將健康習慣融入忙碌的日常生活。
在面對慢性疾病的過程中，持續的專業支援同樣重要。計劃團隊會定期透過通訊軟件分享健康資訊，包括飲食建議及節日期間避免攝取高糖食物的提示，並透過工作坊提供交流平台，讓參加者互相「打氣」。Amy 表示「除了了解病情，心理上的調節亦同樣重要。我選擇主動面對，慢慢學習與糖尿病共存。」
在搜尋健康資訊時，Teddy 和 Amy接觸到「賽馬會精準防控早發性糖尿病計劃」，並決定報名。對他們而言，這不只是一個健康檢查，而是一個重新掌握身體狀況的契機。計劃除了提供基因測試、驗血和體能評估等全面檢查，也會把結果整理成清晰易明的健康報告，讓參加者真正知道自己身體的需要。
其中最令 Teddy 和 Amy 感到轉變的，是在確診早發性糖尿病後，他們開始使用計劃提供的連續血糖監測儀（CGM）。這部小巧的儀器讓他們第一次能即時了解「每一餐、每一口」對血糖的影響。Teddy 笑說，「以前吃完一餐，只能靠感覺估計。現在透過即時數據，終於知道哪些食物適合自己，如低升糖指數（GI）的食物。」Amy 亦分享，數據有助她更精準地調整飲食份量，也讓醫療團隊能更準確跟進她的狀況。
由醫生及護士組成的專業團隊指導下，兩人逐步建立切合自身生活模式的健康習慣。Teddy 開始把健康重新放回生活的重要位置。他調整飲食順序，先吃蔬菜、再進食碳水化合物，及養成每天至少步行 15,000步的習慣。透過持續的健康管理，他的體重由 106 公斤減至 85 公斤，血壓亦回復正常，甚至完成了人生首個五公里跑步比賽。Amy 則透過營養師課程認識了一群有共同經歷的「同路人」，彼此有著共同經歷，一個小分享或一句「我都試過」已足以令彼此堅持下去，幫助大家逐步將健康習慣融入忙碌的日常生活。
在面對慢性疾病的過程中，持續的專業支援同樣重要。計劃團隊會定期透過通訊軟件分享健康資訊，包括飲食建議及節日期間避免攝取高糖食物的提示，並透過工作坊提供交流平台，讓參加者互相「打氣」。Amy 表示「除了了解病情，心理上的調節亦同樣重要。我選擇主動面對，慢慢學習與糖尿病共存。」
Teddy 和 Amy的經歷帶出一個重要訊息：越早識別早發性糖尿病，越能及早介入並有效管理病情。透過及早行動，他們不只改善了自己的健康，也把健康生活習慣帶回家庭，啟發身邊的人。只要及早識別並積極管理，早發性糖尿病患者同樣可以維持良好的生活質素，繼續與家人享受每一個珍貴時刻。Teddy說：「我不需要做到最好，只希望保持健康的身體，陪伴孩子慢慢長大。」
話你知
「賽馬會精準防控早發性糖尿病計劃」採用醫療科技、專業醫護團隊指導、朋輩支援的綜合介入模式，提供早發性糖尿病的風險篩查，並為年輕高風險人士及患者提供一站式、個人化及全面的健康管理支援。
透過使用連續血糖監測儀（CGM）及參與互助社群的活動，參加者可與「同路人」互相支持，一同建立健康習慣並提升生活質素。由醫生及護士組成的跨專業團隊，亦會因應參加者的即時健康數據與生活情況，提供適切的醫療及心理支援，陪伴參加者按自身步伐管理身心健康。
透過使用連續血糖監測儀（CGM）及參與互助社群的活動，參加者可與「同路人」互相支持，一同建立健康習慣並提升生活質素。由醫生及護士組成的跨專業團隊，亦會因應參加者的即時健康數據與生活情況，提供適切的醫療及心理支援，陪伴參加者按自身步伐管理身心健康。
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