香港人口急速老化，數以十萬計的人正肩負起照顧長者摯親的角色，這段旅程可持續十多年，照顧者往往耗費心力，面對種種挑戰。
對於如霞來說，長期照顧行動不便的母親儘管挑戰不斷，卻磨礪出她的堅毅。縱使身心疲憊，朋友也曾勸她考慮將母親送往安老院舍，如霞始終難以接受。她坦言：「我無法忍受讓媽媽獨自留在陌生的環境。」即使偶爾與丈夫因照顧壓力出現磨擦，如霞仍堅定不移。
同樣，周女士多年來與年邁母親同住於陳舊唐樓。出於尊重母親不願入住院舍的意願，她毅然選擇親自照顧母親。雖然身心負荷皆重，她仍堅持不向外求助，只因不願「麻煩別人」。
這些故事反映眾多香港照顧者的處境：無私奉獻的背後，卻往往感到孤立和無助。許多人對可用資源缺乏認識，或認為支援系統太過複雜。
有見及此，我們一直全力支援照顧者，既提供有用資訊，亦助其連結社區，讓他們更有力量，應對挑戰。以賽馬會護老導航照顧者支援計劃為例，計劃於全港設立十間專屬的賽馬會照顧者中心，提供輔導、照顧歷程規劃、互助小組及靈活暫顧服務等針對性支援，協助照顧者掌握社區資源，同時建立互助支援網絡。
（下）隨著人口老化，照顧者在長者的晚年生活中扮演著重要的角色。然而，他們在照顧歷程中面對各種挑戰和壓力。
對如霞而言，賽馬會護老導航照顧者支援計劃為她的照顧歷程帶來改變：「我在社區找到一處讓我和媽媽都能感到安心的寧靜空間。」透過計劃，她不僅獲得實際的協助，更重拾自信，擴闊人脈，令她能為母親作更貼心，更合適的安排。
此外，賽馬會友「伴」同盟護老者支援計劃亦已培訓超過400名具經驗的替假護老者，為現職照顧者提供有力支援。計劃除提供暫託服務外，亦會協助照顧者制定個人化照顧計劃，並為他們連結合適的的社區支援。
周女士在確診患癌後，起初仍拒絕求助，惟在參與賽馬會友「伴」同盟護老者支援計劃後，得以重拾力量。多年來，她持續不懈地照顧母親，幾乎失去私人時間。參與計劃後，周女士得到定期支援，不僅能按時應診，更可與久違的朋友相聚。
對這兩位女士而言，改變遠不止於獲得定期的休息機會。透過了解資源並與社區連結，她們逐步走出照顧路上的孤獨困境。她們的故事突顯持續支援照顧者，實遠比給予短暫的紓緩重要，亦真正為照顧者加添力量。 以上計劃互相配合，既關注照顧者需求，也肯定他們的付出。透過提供知識、建立互助網絡並提供實際支援，上述計劃讓照顧者的照護歷程方向更見明朗，為他們帶來希望。
隨著本港對長者照顧需求不斷上升，這些計劃不僅使公眾更理解照顧者所面對的種種挑戰，亦促進社會共融。我們期望讓以如霞及周女士為代表的一眾照顧者知道：他們的付出備受肯定；面對照顧路上的困難，他們絕不孤單。透過掌握適當的知識及支援，他們定能擁抱希望，在照顧歷程上堅定前行。
話你知
為了讓長者有尊嚴地安享晚年，我們致力推動香港成為照顧者友善城市，促進家庭和睦共濟，並推動跨界別社區協作。賽馬會護老導航照顧者支援計劃聯同六間非政府組織，為照顧者提供照顧歷程規劃、暫託支援及多元服務。
此計劃亦與香港大學秀圃年老研究中心合作，針對照顧者的需要進行深入研究。計劃已開發一套自我評估工具，協助照顧者了解自身需要，以助他們及早尋求協助，確保介入適時。
