在香港專業進修學校，有一個讓大家放下手機，安心休息的地方。內裡設有太空艙、小梳化，還有鋪上綠地氈的小角落。感到困倦的學生，可以隨時來小睡片刻，放鬆神經，找回內心平靜。
「我想跟年輕人說，這裡除了讓他們休息之外，也希望他們留意自己的精神健康，當你覺得不開心，很寂寞的時候，都可以來。」社工游綺文（Ivy）說。Ivy是香港遊樂場協會的社工，從事青少年服務已經20年。數年前，她留意到年輕人的情緒問題愈趨嚴重，一些人想不通，結束了自己的生命。這讓Ivy苦思：如何可以更好地服務年輕人？
2017年，她選擇徹底放下工作，參加賽馬會教師社工創新力量，投入為期十個星期的退修之旅。其中八個星期，她和其他創新社工夥伴一起在香港上課，另外兩個星期到英國和德國交流學習，在當地的青少年中心觀摩。脫離日常崗位，Ivy多了時間沉澱和思考，也閱讀相關論文，愈發意識到睡眠和精神健康的關係。回港後，她在香港賽馬會支持下，發起創新服務計劃 ─ 賽馬會社工創新力量：瞌一Hub，在全港四個青少年中心、浸會大學及香港專業進修學校設立睡眠空間。
在「瞌一Hub」，Ivy接觸到許多失眠的年輕人，當中部分人起初覺得這只是小事一椿，但深入了解後，背後其實隱藏不少情緒問題。
現在，每間「瞌一Hub」中心都有臨床心理學家和精神科醫生在場支援。計劃之後再獲馬會捐助，擴展成為全港六間機構合辦、關注青年人心理健康的賽馬會平行心間計劃。Ivy留意到，越來越多年輕人會到中心參與活動，尋求協助。「我們真的填補了服務的空缺，」Ivy說，未來她希望探索更多新方法，讓年輕人睡得更安穩。
話你知
據香港遊樂場協會統計，40%至50%青少年患有短暫或長期失眠的問題。社工提醒，連續三個月睡眠不好，可能已患上失眠症，長期會演變成慢性疾病，帶來極大困擾和健康負擔。儘早留意失眠問題，提升睡眠質量，可以改善身體狀況，同時預防精神問題。
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