77歲、患有眼疾的蔡經瑜在退休之後，每個星期都有不同活動：踩單車，玩飛鏢，打保齡球，打高爾夫球，完全沒有停下來。他說，自己30多年前患上視網膜色素病變，視力不斷減弱，但全靠外出運動，他心境變得開朗，更結識了越來越多朋友。
「我從前很內向，很少和其他人說話，自從參加了香港盲人體育總會，我認識了很多朋友，大家打完保齡，就一起飲茶。」在香港賽馬會捐助下，香港盲人體育總會開辦了賽馬會活力瞳心體育計劃，為視障人士提供馬拉松、保齡球、高爾夫球、雙人單車等訓練項目。視障人士得到適切的訓練，強身健體之餘，也擴闊社交網路。
根據特區政府數據顯示，全港至少有17.4萬名視障人士。由於缺乏健視者的指導，又不容易獲得活動資訊和體育器材，再加上歧視和偏見，視障人士很少外出運動。香港盲人體育總會多年來努力為不同的眼疾患者提供協助，讓他們參與合適的體育運動。
該會指出，運動可以協助視障人士克服恐懼和不安全感，重拾對身體的自信。
蔡經瑜以前很少運動，最初接觸保齡球，他看不清楚前方，每次都把球拋進坑道。不過教練十分耐心地指導，過去數年，蔡經瑜每星期都勤加練習。現在，他的保齡球技巧已非常純熟。「後來好多時都會全中，好開心！」蔡經瑜開心地說。除了各式體育活動，香港盲人體育總會還定期進入學校提供講座，讓社會大眾更加了解視障人士，推動社會融合。
話你知
只要獲得適切的協助和支援，失明人士也可成為專業運動員。過去10年，香港盲人體育總會培訓了超過500名視障運動員，其中包括著名的視障跑手梁小偉（Gary）。Gary是全球首位完成南北極超級馬拉松及馬拉松的視障跑手。此外，總會還培育出代表香港參加國際賽的視障高爾夫球手黃美玲。
