樂齡長者
人人都希望能夠安享晚年,但現今長者所面對的壓力不下任何人。根據研究顯示,十位長者中就有一位出現抑鬱症狀。不過,很多時大眾誤將這些症狀當作是長者的常態,忽視了這些警號而錯過了改善的時機。
身體變化 – 機能衰退及長期病痛帶來身體限制
情緒變化 – 年齡相近的親友逐漸離世帶來的心理負擔,尤其是兩年內喪偶、獨居及少與人接觸的長者
經濟變化 – 沒有收入來源兼預見將來所需的大筆生活及醫療等費用支出
生活形態變化 – 年輕時是家庭骨幹,但年老時未能如以往般體現能力,自我價值變低
長者行為 | 一般人的誤解 |
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經常表示「我無用、獻世、拖累其他人」 | 覺得是長者慣用語氣而忽略了自責及討厭自己是抑鬱症狀之一 |
提到死亡 | 覺得屬長者正常思路,沒想到可能因抑鬱症引起了「傷害自己」的想法 |
經常埋怨病痛 | 認為長者免不了病痛。其實是因為長者不善表達,會用痛去體現情感上的不適,抑鬱症也會加劇痛的感受 |
抑鬱症的發展是一個進程,如果能及早察覺長者的情緒波動和行為改變,多去了解他們的困擾,其實未必會演變到最壞的情況。「賽馬會樂齡同行計劃」臨床心理學家及培訓主任郭韡韡將講解甚麼行為代表老人家有機會患上抑鬱症。