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年紀大機器不壞

本地跑友為紀念高齡跑手葉倫明自發舉行的「葉伯跑」已辦了兩屆,今年吸引數百人士參加,承傳永不言休的精神。

其他國際高齡跑手還有104歲的Fauja Singh,曾用1小時32分28秒完成香港馬拉松10公里。加拿大的Ed Whitlock以1小時50分47秒,創造了85歲級別半馬新世界紀錄。女性則有100歲的Ida Keeling以1分17秒33刷新了100歲或以上級別女子100米比賽紀錄及92歲的Harriette Thompson以7小時24分鐘36秒成為走完全馬的最年長女性!打破年紀大機器壞的定律!

葉伯曾說「不能跑全馬可改半馬,再不能便跑十公里」,按自己狀態配合適當心態及鍛鍊,多少歲都可發揮潛能!年齡,只是一個數字。

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