扭波踢波頂呱呱

有些人覺得花式足球只是街頭表演，不算正規運動。其實花式足球不但能獨當一面，而且絕對能提升球場上的表現：運用純熟的控球技術、球感及身體協調，使球員在比賽時更得心應手！不少足球發展成熟國家的球員也懂得基本的花式足球技巧，並將之融入訓練，是他們保持水準的好方法之一。

傳統足球集中腳部鍛鍊，花式足球因大量利用上身支撐身體及控球，能強化及補足上半身肌肉發展，增強靈活度及平衡力。但注意腰部、頸部及膝蓋較容易受傷，建議初學者在平地及沒有障礙物的地方練習。

香港花式足球冠軍施寶盛將於復活節假期舉行的馬會「同心同步同樂日」演出；你可立即按入影片看看他精彩的花式足球表演片段！